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Zur Auswertung des Leistungsstandes und des weiteren Trainings solltest Du über folgende Daten Bescheid wissen: physiologische Parameter (Herz- und Trittfrequenz, Leistung) Umgebungsparameter (Steigung, Strecke) sowie Kennzahlen (Geschwindigkeit, Steigungsgeschwindigkeit, Trainingsbelastung …) und darüber hinaus ist es sinnvoll die Entwicklung des Leistungsstands beispielsweise mittels PMC (Performance Manager Chart) festzuhalten Mehr zum Thema FTP-Test erfährst Du in unserem Beitrag FTP und FTHR: So misst Du Deinen Leistungsstand auf dem Rad
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